겨울철에는 차가운 바람과 건조한 실내 공기로 인해 눈이 쉽게 건조해질 수 있습니다. 이는 안구건조증을 유발하거나 기존 증상을 악화시켜 눈의 피로와 불편함을 초래합니다. 건강한 시력을 유지하기 위해 겨울철에 실천할 수 있는 다양한 눈 관리 방법과 함께 눈 건강에 도움이 되는 영양제 정보를 소개합니다.1. 실내 습도 조절난방 기기의 사용으로 실내 공기가 건조해지기 쉽습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 40~60%로 유지하면 눈의 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 가습기가 없다면 젖은 수건을 방 안에 걸어두거나, 물그릇을 놓아두는 것도 습도 조절에 효과적입니다.2. 인공눈물 사용눈의 수분을 보충하기 위해 방부제가 없는 인공눈물을 정기적으로 사용하세요. 이는 눈의 표면을 촉촉하게 유지하여 건조함과 이물감..
